Firmen

Wer fit ist leistet mehr!

Bereits wenige Stunden Sport in der Woche stärken Körper und Geist für den Arbeitsalltag, steigern das Wohlbefinden und erhöhen die Leistungs- und Widerstandsfähigkeit.

Kontaktiere mich gerne!

Du bist auf der Suche nach einer Auflockerung für Online-Meetings?

Hier geht´s lang!

Übersicht

Das Angebot der Firmenfitness richtet sich sowohl an das Unternehmen als auch an Ihre Mitarbeiter. Beide Seiten profitieren von der Firmenfitness.

Vorteile für Unternehmen

Niedrigerer Krankenstand

angenehmeres Arbeitsumfeld und attraktiveres Unternehmensimage

Verbesserung der Leistungsfähigkeit ihrer Teams und Mitarbeiter

Vorteile für Mitarbeiter

Stressabbau

mehr Motivation und Lebensqualität

verbessertes gesundheitliches Wohlbefinden

Über das Training

Als qualifizierte Personal Trainerin komme ich in Deine Firma und biete durch ein gezieltes und abgestimmtes Bewegungsprogramm einen Ausgleich zum täglichen Berufsalltag an.

Für das Durchführen einer Trainingseinheit reicht ein Seminarraum oder ähnliches.

Die Trainingseinheit kann zwischen 30-60 Minuten dauern.

Im Vordergrund einer Trainingseinheit stehen Bewegung und Mobilisation sowie Beweglichkeits- und Stabilisationstraining. Das Training wird gezielt und individuell auf die Herausforderung Ihres Alltags abgestimmt und soll den einseitigen Belastungen und den damit eventuell auftretenden Problemen der Büroarbeit entgegenwirken. Wenn das Trainingsprogramm in der Mittagspause gemacht werden soll, wird das Programm so abgestimmt, sodass im Anschluss die Arbeit direkt wieder fortgesetzt kann.

Ziele

Ziel der Firmenfitness ist es, durch eine regelmäßige sportliche Betätigung und gezielte Gesundheitsförderung, die Grundlage für Zufriedenheit und Motivation der Mitarbeiter zu schaffen.

Automatisch verbessert sich dadurch auch die Leistungsfähigkeit des gesamten Unternehmens. Es sinken die Krankheitstage, die Mitarbeiterbindung wächst und das Image profitiert von diesem aktiven Gesundheitsmanagement. Durch das regelmäßige Ausgleichprogramm werden Muskeldysbalancen vorgebeugt bzw. gelindert. Dies verhindert bzw. mindert Rückenprobleme und/oder Verspannungen.

Die Gesundheit und Ausgeglichenheit der Mitarbeiter fördert zudem ein motiviertes und erfolgsorientiertes Arbeitsklima.

10 Minuten Events

Kurze Auflockerungseinheiten in virtuellen Meetings

Nicht nur in Zeiten von Corona steigt der Bedarf virtuelle Veranstaltungen “aufzulockern”. Gerade wenn verteilt und aus dem Home Office gearbeitet wird, ist es wichtig, dass Mitarbeiter regelmäßige Mobilisierungsübungen machen. Ich biete Dir an, mich zu einem abgestimmten Zeitpunkt in Dein Zoom- / Webex-Team-Meeting einzuwählen und im Rahmen einer Videokonferenz mit Deinen Mitarbeitern Aktivierungs- und Mobilisierungsübungen durchzuführen.

Dies ist ein willkommener Ausgleich gerade bei langen Meetings. Nicht nur, dass es die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter fördert, gemeinschaftlicher Sport fördert auch das Zusammengehörigkeitsgefühl.

Jetzt unverbindlich anfragen

Forschung

"The implementation of health promotion programs seems to result in lower levels of absenteeism and health care costs, and there are some causal data to support these associations."

33,6 %

weniger Kosten durch Ausfallzeiten von Mitarbeitern

durch Einführung eines Fitnessprogramms

5,82 €

weniger Kosten durch Ausfallzeiten von Mitarbeitern

pro 1€ Investition in ein Fitnessprogramm

Aldana, S. G. (2001). Financial Impact of Health Promotion Programs: A Comprehensive Review of the Literature. American Journal of Health Promotion, 15(5), 296–320. doi:10.4278/0890-1171-15.5.296

Referenzen

"Sabine hat unsere 3-Tage virtuelle Arbeits-/Workshop-Sessions mit über 80 internationalen Teilnehmern enorm aufgelockert. Gerade wenn andere typischen „Wachmacher“ im virtuell Rahmen während der Corona-Phase einfach nicht funktionieren, waren die 10-Minuten Sport Sessions von Sabine Gold wert. Je nach Tageszeit gab es verschiedenen Übungen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen oder um wieder etwas lockerer und beweglicher zu werden. All dies hat Sabine online mit guter Musik im Hintergrund angeleitet. Das Feedback der Teilnehmer war wirklich überragend, so überragend das Sabine nun stetiger Gast in unseren Workshops mit der „Aktiven Pause“ ist."

Verena S.

Deutsche Telekom IT

Preise und Buchung

Ob regionaler Betrieb oder Weltkonzern – jedes Unternehmen kann mit bee-fit für ein erfolgreicheres Unternehmen durch gesündere und motiviertere Mitarbeiter sorgen.

Interesse?

Dann kontaktiere mich gerne und wir arbeiten gemeinsam ein maßgeschneidertes Konzept für Deine Anforderungen und Erwartungen aus.

Zum Kontaktformular

oder alternativ einfach anrufen unter: +49 151 7500 3555

Benötigst du Hilfe bei der Auswahl oder ein individuelles Angebot?

Ich finde die perfekte Lösung für Dich!

Zu den Kontaktdaten