Das Training umfasst ein Ganzkörpertraining in Gruppen bestehend aus den Elementen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Agilität und Koordination.
Details
Über das Training
Die Kurse sind spezialisiert auf Fitness und Athletik, wobei der Aspekt Gesundheit und Vitalität nie zu kurz kommt. Es gibt für alle Übungen verschiedene Trainingslevel. Der Teilnehmer entscheidet immer selber, wie intensiv sein Training werden soll.
Der Vorteil von Training in Gruppen liegt in der Motivation durch den Fitnesstrainer, aber auch durch die Gemeinschaft in der Gruppe. Der Trainer kann Korrekturen und Hilfestellungen vornehmen und jederzeit Alternativ-Übungen anbieten, sodass immer ein optimales Training gewährleistet wird.
Zielgruppe
Fitnesssportler, die Spaß am Sport haben
Kraftsportler, die einen athletischen definierten Körper anstreben
Ausdauersportler, die schneller und agiler werden möchten
Figurbewusste, die ihre Figur optimieren möchten
Alle, egal ob Mann oder Frau, die einfach nur fitter werden wollen
Wo?
Turnhalle Gesamtschule Niederzier
Teilnahme
Die Teilnahme ist über eine Mitgliedschaft beim Ballspielclub Oberzier möglich. Kommt gerne zum Schnupperkurs und meldet Euch dort direkt für das Vor-Ort-Training an. Bei Fragen meldet Euch unter der E-Mail-Adresse sabine@bee-fit.de
Aktuelle Termine
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