Kombiniertes Workout in der Gruppe bestehend aus den Kursen: Fatburn&CORE, Fatburner Step, Functional Training und Langhanteltraining. Das Workout ist effektiv, abwechslungsreich und in jeden Fitnesslevel durchführbar.
Beim Functional Training werden mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Koordination, Mobilität und CORE-Stabilität werden verbessert und dienen damit als Fundament für ein verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.
Tabata ist ein High Intensity Training mit einem sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung (20/10). Fit werden ging noch nie so schnell!
Ein Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Functional Intervallen kombiniert mit Bauch-und Rückenübungen. Sehr abwechslungsreich und immer effektiv. Ein Workout wirklich für jeden!
