Beim Functional Training werden mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Koordination, Mobilität und CORE-Stabilität werden verbessert und dienen damit als Fundament für ein verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.
Ein Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Functional Intervallen kombiniert mit Bauch-und Rückenübungen. Sehr abwechslungsreich und immer effektiv. Ein Workout wirklich für jeden!
Ein Kraftausdauertraining, bei dem überwiegend die große Muskulatur trainiert wird. Zusatzübungen mit dem eigenem Körpergewicht oder mit Kurzhanteln werden immer mit eingebaut, sodass man ein sehr effektives Training für den gesamten Körper hat. Equipment ist vorhanden!
Ein Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Functional Intervallen kombiniert mit Bauch-und Rückenübungen. Sehr abwechslungsreich und immer effektiv. Ein Workout wirklich für jeden!
Beim Functional Training werden mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Koordination, Mobilität und CORE-Stabilität werden verbessert und dienen damit als Fundament für ein verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.
Beim Functional Training werden mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Koordination, Mobilität und CORE-Stabilität werden verbessert und dienen damit als Fundament für ein verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.
Ein Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Functional Intervallen kombiniert mit Bauch-und Rückenübungen. Sehr abwechslungsreich und immer effektiv. Ein Workout wirklich für jeden!
Ein Kraftausdauertraining, bei dem überwiegend die große Muskulatur trainiert wird. Zusatzübungen mit dem eigenem Körpergewicht oder mit Kurzhanteln werden immer mit eingebaut, sodass man ein sehr effektives Training für den gesamten Körper hat. Equipment ist vorhanden!
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Beim Functional Training werden mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Koordination, Mobilität und CORE-Stabilität werden verbessert und dienen damit als Fundament für ein verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.
Beim Functional Training werden mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Koordination, Mobilität und CORE-Stabilität werden verbessert und dienen damit als Fundament für ein verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.
Ein Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Functional Intervallen kombiniert mit Bauch-und Rückenübungen. Sehr abwechslungsreich und immer effektiv. Ein Workout wirklich für jeden!
