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Langhanteltraining (Mi)

Virtuelle Veranstaltung

Ein Kraftausdauertraining, bei dem überwiegend die große Muskulatur trainiert wird. Zusatzübungen mit dem eigenem Körpergewicht oder mit Kurzhanteln werden immer mit eingebaut, sodass man ein sehr effektives Training für den […]

Fatburn & CORE (Mi)

Virtuelle Veranstaltung

Ein Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Functional Intervallen kombiniert mit Bauch-und Rückenübungen. Sehr abwechslungsreich und immer effektiv. Ein Workout wirklich für jeden!

Functional Training (Fr)

Virtuelle Veranstaltung

Beim Functional Training werden mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Koordination, Mobilität und CORE-Stabilität werden verbessert und dienen damit als Fundament für ein verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.

Functional Training (Mi)

Virtuelle Veranstaltung

Beim Functional Training werden mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Koordination, Mobilität und CORE-Stabilität werden verbessert und dienen damit als Fundament für ein verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.

Tabata

Virtuelle Veranstaltung

Tabata ist ein High Intensity Training mit einem sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung (20/10). Fit werden ging noch nie so schnell!

Fatburn & CORE (Sa)

Virtuelle Veranstaltung

Ein Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Functional Intervallen kombiniert mit Bauch-und Rückenübungen. Sehr abwechslungsreich und immer effektiv. Ein Workout wirklich für jeden!

Langhanteltraining (Mi)

Virtuelle Veranstaltung

Ein Kraftausdauertraining, bei dem überwiegend die große Muskulatur trainiert wird. Zusatzübungen mit dem eigenem Körpergewicht oder mit Kurzhanteln werden immer mit eingebaut, sodass man ein sehr effektives Training für den […]

Fatburn & CORE (Mi)

Virtuelle Veranstaltung

Ein Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Functional Intervallen kombiniert mit Bauch-und Rückenübungen. Sehr abwechslungsreich und immer effektiv. Ein Workout wirklich für jeden!

Functional Training (Fr)

Virtuelle Veranstaltung

Beim Functional Training werden mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Koordination, Mobilität und CORE-Stabilität werden verbessert und dienen damit als Fundament für ein verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.

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