Was ist das?
Das bee-fit Bootcamp ist ein spannendes und intensives Outdoor-Training in Gruppen. Mit innovativen und modernen Trainingsmethoden werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert.
Für wen ist das Training geeignet?
Jeder kann mitmachen! Das bee-fit Bootcamp eignet sich für Fitness- und Freizeitsportler, die mindestens 14 Jahre alt sind, die Spaß am Sport haben und die durch effektives Training Ihr persönliches Ziel erreichen wollen.
Erlebe ein mitreißendes Workout und lass Dich durch viel Know-how, Energie und Leidenschaft motivieren, Deine individuellen Grenzen kennenzulernen.
Außerdem eignet sich das bee-fit Bootcamp auch als Athletiktraining für Mannschaften (zum Beispiel in der Saisonvorbereitung), um gezielt die Ausdauer, Schnelligkeit und Agilität zu verbessern. Dies setzt vor allem Reize, die über das reguläre Mannschaftstraining hinausgehen.
Wie sieht eine Trainingseinheit aus?
Trainiert wird beim bee-fit bootcamp in Gruppen und an der frischen Luft. Eine Trainingseinheit dauert zwischen 60-90 Minuten und enthält ein variables Aufwärmprogramm, ein effektives und intensives Zirkel- oder Intervalltraining sowie ein kurzes an das Training und an die Witterung angepasstes Cool-down und Stretching. Trainiert wird überwiegend mit dem eigenem Körpergewicht, aber auch Kleingeräte wie Kettlebells, Fitnessbänder oder Koordinationsgeräte kommen zum Einsatz.
Welche Vorteile hast du?
Fitness & Athletik
Gesundheit & Vitalität
Preiswert
Was muss ich mitbringen?
